Update 23 maart 2020: doula-begeleiding wordt op afstand gerealiseerd, dat wil zeggen gesprekken vinden plaats via een live video-verbinding om verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. Dit geldt in elk geval t/m 1 juni óók voor begeleiding tijdens de bevalling. Prioriteit is nu dat er veilige zorg verleend kan worden aan zwangeren, aan barenden en aan ouders in de postpartum periode. Dat kan alleen als de mensen in de frontlinie hun werk kunnen blijven doen en we dat als samenleving mogelijk maken door ons sociaal te distantiëren.

“Whenever and where ever you intend to give birth, your experience will impact your emotions, your mind, your body and your spirit for the rest of your life.”

Penny Simkin

Je bent in verwachting. Vanuit je omgeving komt er steeds meer informatie op je af. Familie, vrienden, collega’s en soms zelfs vreemden hebben tips, advies en verhalen. Maar je weet niet precies wat je kunt doen voor een mooie en positieve bevalling of wat er bij jullie past.

Herken je dit?
  • je weet dat zwangerschap en bevalling heel mooi, krachtig en positief kunnen zijn
  • je realiseert je dat dit in de huidige geboortezorg niet vanzelfsprekend is
  • je maakt je je zorgen over (onnodige) interventies
  • je wilt meer dan de ondersteuning door je partner en verloskundige, of wie er toevallig dienst heeft als het een medische bevalling is
  • je wilt graag gesteund voelen door andere vrouwen met kennis en ervaring rond geboorte

Je kunt hopen dat je partner je voldoende kan ondersteunen, ook al is het voor je partner is het net zo spannend, nieuw en onbekend. Of afwachten wie er dienst heeft (tenzij je een caseload verloskundige hebt).  Daarmee loop je het risico dat je niet met een fijn gevoel kunt terugkijken op wat een van de mooiste en krachtigste momenten van je leven had kunnen zijn.

Hoe zou het zijn als je wist wie er bij je bevalling is én blijft – ongeacht hoe je bevalling verloopt en waar je bevalt? Iemand die er is om jouw te ondersteunen bij het creëren van een mooie bevalling?

Je kunt een fijne en mooie bevalling hebben! Jij hebt de wijsheid die je nodig hebt voor jóuw bevalling.  Jij kent je lijf en je baby het beste en bent de enige die kan voelen wat jij nodig hebt voor een fijne bevalling. Je hebt alleen een steuntje in de rug nodig om op jezelf en je lichaam te vertrouwen. Dat steuntje ben ik. Als jouw doula bied ik ondersteuning tijdens zwangerschap, bevalling en daarna. Zodat je je veilig, gehoord en gezien voelt en de regie kunt houden over jouw bevalling. Want een bevalling mag dan onvoorspelbaar zijn, de opties zijn beperkt genoeg om vooraf keuzes te kunnen maken over wat voor jou belangrijk is. Wat je ook kiest, ik ben er voor je. Om je te ondersteunen in de keuzes die jij maakt voor jezelf, je baby en jouw gezin.

Het was fijn dat Bertine er voor me was tijdens de zwangerschap. Dat gaf me vertrouwen voor de bevalling. Mijn angst voor de bevalling is nu volledig verdwenen en ik zou zeker een volgende zwangerschap aandurven. Maar ik zou nooit meer zonder doula bevallen!

Mama, 2de kindje

Met alle informatie die er op je af komt als je zwanger bent, is het niet altijd makkelijk om je eigen koers te bepalen. Op je eigen intuïtie vertrouwen is ontzettend belangrijk om deze bijzondere periode op een fijne manier te beleven. Ik steun je in de keuzes die je wilt maken, wijs je (als je dat wilt) op relevante informatie, geef je sociaal-emotionele en fysieke steun en reik je oefeningen aan die je in deze mooie en bijzondere periode kunnen helpen. Ik ben er voor je wanneer jij dat wilt en vertrouw op jouw eigen wijsheid over het proces dat je samen met je partner en kindje doormaakt.

Tijdens de zwangerschap

Voorgaand aan een begeleidingstraject is er altijd een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek waarna je kunt bepalen of een doula iets voor je is en en of ik de juiste doula voor je ben. Tijdens de zwangerschap zijn er vervolgens twee gesprekken waarin we je wensen, verwachtingen en zorgen bespreken en een bepalen hoe ik je het beste kan ondersteunen tijdens de bevalling. Daarnaast krijg je informatie over zwangerschap, bevalling & geboorte en de periode daarna.  Je leert oefeningen die je helpen ontspannen tijdens de zwangerschap en jouw lichaam voorbereiden op de bevalling. Ook krijg je ondersteuning bij het schrijven van jouw geboorteplan. Naast de geplande gesprekken kun je onbeperkt contact opnemen via mail/app/telefoon.

Tijdens de bevalling

Tussen de 37 en 42 weken sta ik voor je op wacht en ben ik 24u beschikbaar. Als de bevalling begint, krijg je continue ondersteuning vanaf het moment dat jij dat wilt op sociaal-emotioneel en fysiek vlak, zodat je zo prettig mogelijk voelt tijdens de bevalling. Ik blijf bij jullie totdat alles rustig is (ongeveer 2-3 uur na de geboorte van jullie kindje) ongeacht hoe lang de bevalling duurt of waar deze plaatsvindt: thuis, in een geboortecentrum of poliklinisch of in het ziekenhuis. Ook bij een (onverwachte) overdracht naar het ziekenhuis, ga ik mee en blijf je ondersteunen.

Na de bevalling

In de zes weken na de bevalling kom ik wekelijks langs te kijken hoe het met jullie gaat, extra ondersteuning te bieden en natuurlijk is er ook alle ruimte om jouw bevalling te bespreken. Ook krijg je (als je dat wilt) een geschreven verslag van de bevalling. Na die eerste weken kom ik elke twee weken tot jullie kindje 3 maanden oud is. Daarna wordt het een keer per maand en dan, vanaf het moment dat jullie kindje een half jaar is, een keer per twee maanden. Ook kun je de het hele eerste jaar onbeperkt contact opnemen via mail/app/telefoon. Na de eerste verjaardag van jullie kindje sluiten we de begeleiding af.

Investering

Mijn honorarium voor doula-begeleiding is € 1.750,- en omvat:

– twee gesprekken tijdens de zwangerschap
– continue begeleiding tijdens de bevalling
– zes bezoeken in de kraamweek en de post partumperiode
– negen bezoeken in het eerste jaar na de bevalling
– ondersteuning via mail/app/telefoon tijdens de zwangerschap en het eerste jaar na de bevalling
– een geschreven geboorte verhaal (als je dit wilt)

Kies je ervoor om de doula-begeleiding te combineren met andere dienstverlening van Beautiful Beginnings, dan geldt er daar een speciaal kortingstarief voor.

Neem contact op voor de mogelijkheden of bel me om een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek.

” Birth is not only about making babies. Birth is about making mothers – strong, competent, capable mothers who trust themselves and know their inner strenght. “

Barbara Katz Rothman

Heb je vragen of kun je wel wat hulp gebruiken bij het creëren van een mooie bevalling? Laat mij je dan helpen.
Ik bied je een gratis online sessie (live via video) van 30 minuten aan, waardoor jij precies weet wat je nodig hebt om jouw bevalling een mooie en fijne ervaring te maken.

Boek hier je sessie!